Jag arbetar enligt en metod som kallas för Integral Life Practice (ILP) och som enkelt handlar om att människan är en komplex varelse och där vi behöver betrakta människan ur flera perspektiv. Modern läkekonst är tyvärr oftast väldigt endimensionell och fokus ligger på att bota symptomen. Modern psykoterapi tar också hänsyn till psyket och våra beteenden (KBT), vilket är helt rätt och inte alls i motsättning mot ILP. 

Det ILP gör är att man tar det ett steg längre. Som Integral antyder, så handlar det snarare om att inkludera än att exkludera. Främst handlar det om att integrera alla 4 perspektiv av en människa. 
 

- Inre Jag (Själ, Ande, Känslor, Tankar, Medvetande) 
- Yttre Jag (Fysisk hälsa, Beteenden, Etik & Moral)
- Inre Vi (Kultur, Relationer, Kärlek, Meningsfulla gemenskaper)
- Yttre Vi  (Socialt engagemang, Arbete, Karriär, Trygghet)

Metoden är mycket pragmatisk och baseras på olika praktiska färdigheter som kan tränas upp och bibehållas i alla fyra områden. Att stärka sina kunskaper och förmågor i alla dessa fyra områden skapar en mer komplett människa med förutsättningar till ett mer harmoniskt och holistiskt synsätt på livet.
  
Förutom metoden Integral Life Practice så har jag gedigna kunskaper i KBT, Depression/Ångestproblematik, Beroende/Missbruk, Personlig Utveckling, Träning & Hälsa, Meditation, Andlighet, Existentiella frågor och Meningen med Livet.